为引导同学们关注基础身心健康，逐步培养自我察觉能力，3月15日起，线上活动“追光者计划——闪闪发光的自己”开始进行。该活动由我院心理自助中心主办，面向我院全体同学。本次活动以轻松趣味的互动形式为载体，向全院学生传递健康生活理念。

活动以“晚安能量站”为核心主题，于3月15日至3月21日进行，同学们通过QQ群匿名的方式互道晚安、好梦等祝福，营造了温暖互助的线上社区氛围，有助于养成早睡的习惯。同时，心理自助中心定期向群内推送睡眠相关的健康知识，帮助同学们深入理解规律作息的重要性，将健康理念融入日常点滴。

此次活动的进行，有助于我院同学树立健康生活方式的观念，提升自我觉察与自我接纳的能力，同学们也可以通过“匿名树洞”与“晚安打卡”等轻社交形式，将心理学中的“积极自我对话”理念融入日常生活。

新闻来源：柳佳乐 周南男

责任编辑：惠铭轩 王佳木

审核人：郭佳