训练分为三个部分，分别为：“八人九腿跑”、“大树与松鼠”、“纸舟共济”。活动刚一开始，新生们的热情就很高涨，大家以班级为单位，展开了激烈的竞争。在第一环节，每班八位同学肩并肩，喊着自己的口号，迈着整齐的步伐，齐心协力奔向终点，这个游戏，最能体现一个团队的协作能力，要想最快到达终点就必须八个人互相协调、团结合作。第二个游戏“大树与松鼠”，考验学生的反应能力，“大树”和“松鼠”听到不同的口令，就要做出不同的反应。出错的同学为大家奉上精彩的节目，赢得了大家的阵阵掌声。在“纸舟共济”环节中，为了在一张有限报纸上站上更多人，同学们可谓绞尽脑汁：有的团队采用叠罗汉的方式，力气大的同学在下边，重量轻的同学在上边；有的团队则全体脱掉鞋子，力求占据最小的空间。现场充满了同学们的助威声和呐喊声，气氛十分热烈。

    将近两个小时的团队素质拓展训练在同学们洋溢欢笑声中结束，同学们虽是大汗淋漓，但却享受到集体协作的乐趣，更在快乐中学到了精诚团结的道理。在本次活动接近尾声时，我院来自新疆的新生为大家奉献了精彩的节目，为此次新生团队素质拓展训练划上圆满的句号。